Dieta: day 7

Pa: 1/2 pão integral com fiambre de perú + caneca de leite magro com café

Meio da manhã: nada

Almoço: Sandes de atum, tomate, alface e ovo + 1 copo de coca-cola+ 1/2 pacote de batatas fritas (sim comi no shopping ... :p)

Lanche: nada

Jantar: 1 Creme de alface + iogurte de aromas + framboesas

Exercicio físico: Subir ao castelo de Monsato de saltos altos serve???

Bebi muita água porque andei ao sol e calor toda tarde mas não sei contabilizar.

Não foi assim aquele dia "normal" a nível de alimentação porque não foi de todo um dia "normal" da minha vida. Mas um dia não são dias, certo?

Feliz... Feliz...

Ansiedade ao rubro. Nervos à flor da pele.

Chegaste e lá foi tudo embora, depois de anos e anos a tentar combinar qualquer coisa, depois de promessas minhas e tuas que foram por água abaixo, finalmente o encontro.

Estás exactamente como eu pensei que estivesses, os sinais do tempo não são rugas, são uma maturidade que transparece pelo olhar. Rugas não tens e os tais 2 cabelos brancos que viste são um num milhão, não te preocupes. Continuas o mesmo simpático, sempre genuino, excelente conversador, daqueles que sabem o que dizem e não falam só por falar.

Tinha mesmo muitas saudades de ti e de todo o ambiente que trazes sempre contigo.

Falamos, falamos, falamos... Jantamos. Caminhamos. Bebemos copos. Dançamos...

Uma noite para reter na memória até ao fim dos dias...

Posso dizer que hoje sim, sinto-me FELIZ.

Dieta: day 6

Pa: 1/2 pão integral com fiambre de perú + caneca de leite magro com café

Meio da manhã: 2 alperces + 2 Bolachas Maria

Almoço: Jardineira (não comi a batata) + iogurte de aromas+ chá quente

Lanche: 1 maçã+ 2 bolachas Maria

Jantar: Fui jantar fora por isso nem vale a pena descrever, certo?? lol

Exercicio físico: Nadica de nada!!!

0,75 lts de água

Este fim-de-semana quer-me parecer que vai estragar os outros dias tão certinhos, vamos ver se consigo mesmo comendo fora controlar as coisas com as outras refeições que faço em casa. Hoje não foi muito mau, veremos amanhã...

Acho que é desta...

... que vens.

E eu fico à espera de saber se também será desta que resolvo este assunto inacabado dentro de mim.

Não sei bem o que vou sentir, e nem quero fazer previsões, mas seja o que for de certeza que me vai fazer sentir mais leve, mais segura de mim mesma.

Só depois deste nosso encontro saberei o que me prende a ti há tantos anos e depois de tantas vivências em separado.

Estou à tua espera como se hoje fosse o primeiro dia...

Dieta: day 5

Jejum: 1 Kiwi

Pa: 1/2 pão integral com queijo flamengo magro + caneca de leite magro com café

Meio da manhã: 1 pêra + 2 Bolachas Maria

Almoço: 3 laranjas+ 1 bife de perú grelhado+ chá quente

Lanche_1: 1 iogurte de aromas

Lanche_2: 1 laranja + 1 banana + 2 Bolachas Maria

Jantar: 3 Laranjas+ 1 posta de maruca cozida + chá quente

Exercicio físico: Nenhum!!!! Lol (o lol foi para ti que sabes quem és)

1,5 lts de água

Adoro a sensação de ...

... dever cumprido. De acabar uma coisa quando planeei. De cumprir uma meta. Por isso hoje estou mesmo muito feliz e sei que vou dormir quem nem um anjo.

Hoje sim...

... manga curta!!!!!!!!!

E eu estou tão bem disposta... :)

Fim-de-semana...

... FINALMENTE!!

Hoje finalmente dou por terminados os convites de casamento. Já ando farta de ver papéis por todo o lado, mais telas, mais pérolas e arames... Não gosto de deixar arrastar as coisas até aos prazos... Gosto das coisas feitas com tempo, sem pressas, gosto de planear e de cumprir com o que planeio.

Para este fim-de-semana não tenho muitos planos, apenas descansar, dormir, passear e sorrir... Lá, lá, lá... :)

Dieta: day 4

Jejum: 1 Kiwi

Pa: 1/2 pão integral com queijo flamengo magro + caneca de leite magro com café

Meio da manhã: 1 maçã + 2 Bolachas Maria

Almoço: Brócolos cozidos+ coelho estufado+ iogurte de aromas+ chá quente

Lanche: morangos+ 2 bolachas Maria

Jantar: Sopa de feijão verde+ iogurte de aromas + chá quente

Exercicio físico: Nadica de nada!!! :p

1,5 lts de água

Hoje não tive pachorra para o exercicio, ainda comecei a pedalar mas 5min foi o que aguentei!!! Estou cansada esta semana!!!

E se de repente...

... entrasse pelo seu gabinete adentro um homem vestido de cor de rosa dos pés à cabeça????

Não é sequer rosa claro, é camisa rosa (normal) com riscas rosa vivo e calças rosa vivo!!!

Ai que fartote de rir!!!!

Hoje parece...

... que vai estar mais quentinho!!!! :)

Dieta: Day 3

Jejum: 1 Kiwi

Pa: 1/2 pão integral com queijo flamengo magro + caneca de leite magro com café

Meio da manhã: 1 fatia de abacaxi + 2 bolachas Maria

Almoço: 3 fatias de abacaxi+ bife de perú grelhado+ chá quente

Lanche_1: 1 iogurte de aromas

Lanche_ 2: 2 fatias de abacaxi + 2 bolachas Maria

Jantar: 3 fatias de abacaxi+ 1 ovo mexido + chá quente

Exercicio físico: 30 min bicicleta

Liquidos: 1,5lts de água

Hoje foi dia de choque. No ano passado emagreci 12 kilos acompanhada pela Naturhouse, gostei bastante porque passei a comer muito mais fruta, a beber leite e a comer iogurtes (coisa que não apreciava muito), a beber mais água... enfim... gostei mesmo muito. Uma das coisas engraçadas que eles dão para fazer são os choques, que são dias como o meu de hoje em que se come à base de uma fruta... Também faço o do kiwi e o da laranja, esta semana ainda devo fazer mais um. Gosto de fazer porque além de me saber bem comer a fruta acaba por quebrar um pouco a rotina dos legumes e das saladas... Só se pode fazer em dias alternados, ATENÇÃO! Quem gostar de abacaxi experimente porque sabe mesmo bem. :)

Sim ou não?

Porque é que eu sou sempre tão complicada no que toca a tomar decisões sempre que essas decisões impliquem alterar um pouquinho a minha vida? Mais... Porque é que, se estou tão farta da minha vidinha rotineira, me custa tanto pensar na mudança???

Se eu fosse homem, era nesta parte que eu diria "Mulheressssssss..."

Será que o Verão...

... ainda vai demorar muito a chegar??

Aqui "no fim do mundo" ainda está frio, está um vento horrível. Hoje vim de camisolinha de alças branca com um bolero de manga comprida fininho rosinha vivo... Toda muito fresquinha, toda muito Primavera... Estou mortinha de frio!!

Não sei se o mal é do sitio onde vivo ou então eu é que sou friorenta. Farto-me de ler em blogs que já andam de sandálias e mangas curtas... Eu morreria gelada.

Dieta : day 2

Jejum: 1 Kiwi

Pa: 1/2 pão integral com queijo flamengo magro + caneca de leite magro com café

Meio da manhã: 2 fatias de meloa + 2 bolachas Maria

Almoço: Legumes estufados (beringela, courgette, pimento, cenoura, tomate, cogumelos)+ 1 posta de maruca cozida + iogurte de aromas + chá quente

Lanche: 2 fatias de meloa + 2 bolachas Maria

Jantar: Sopa de feijão verde + iogurte de aromas + chá quente

Exercicio físico: 30 min bicicleta

Liquidos: 1,5lts de água

Hoje correu melhor que ontém, consegui chegar a casa mais cedinho e fazer 30 min de bike antes de jantar e bebi mais água. Geralmente tento beber 0,75lts no trabalho e outro tanto em casa mas como cheguei bastante tarde só bebi metade.

Mantenho a força de vontade rumo ao meu objectivo... :)

Erros e asneiras...

... porque será que quando estou a trabalhar com pessoas complicadas e, quero fazer tudo certinho, erro sempre em qualquer coisa??

Fico piursa...

Estou toda contentinha...

... Mais 2 meninas para a viagem à Madeira!!! Vai ser bem mais divertido!!!... Ainda falta confirmar o voo e o hotel mas tenho fé que ainda haja!!!!

Já agora...

... BOM DIA!!!!

Demais!!!...

Vi na TVI no dia em que aconteceu mas andava curiosa para rever só para ter a certeza que alguém teve mesmo coragem para dizer isto na cara da MMG.

Dieta: day 1

Ora bem, como acho que ajuda bastante escrever o que se come durante o dia vou passar a fazê-lo... Embora entenda que se torne aborrecido para quem vem aqui e a quem nada interessa se eu como couve-flor ou ananás...

MAS...

Como o blog foi feito a pensar nos meus desabafos e naquilo que é a minha vida, isto também faz parte e vou falar do assunto as vezes que achar importantes. Quem não achar interessante, passa à frente e não lê...

Tendo dito, aqui fica a pesagem de hoje e as medidas para eu não me esquecer.

Peso: 59,800 Kgs

Peito: 92cm

Cintura: 73cm

Anca: 97cm

Jejum: 1 Kiwi

Pa: 1/2 pão integral com queijo flamengo magro + caneca de leite magro com café

Meio da manhã: 3 Nêsperas+ 2 bolachas Maria

Almoço: Salada de polvo (polvo, tomate aos cubos, pimento em juliana, ovo cozido e salsa)+ iogurte de aromas + chá quente

Lanche_1: Morangos + 2 bolachas Maria

Lanche_2: 1 iogurte de aromas

Jantar: Creme de brócolos + chá quente


Exercicio físico: Nenhum

Liquidos: 0,75lts de água

Blog/site da semana

http://clinique-portugal.blogspot.com/

Muito útil para quem é fã da marca (como eu!!)...

1 fds = 6 episódios

Já não via nenhum episódio há meses... Andei ocupada com o Lost e a Anatomia de Grey, como agora acabaram por uns meses (snif...snif...) vou continuar a ver esta série de que também gosto. Vou no episódio 18 da 2ª temporada, vou andar ocupada uns tempinhos ainda.... :)

Mais preparativos....

... Desta vez os saquinhos do arroz.

São saquinhos de organza prateados que vão levar um punhadinho de arroz, corações prateados e borboletas rosa a substituir as pétalas que costumam murchar com o calor. Penso que vai ser giro ver as borboletas e os corações a flutuar....

Depois de tanto tempo...

... pensavas que já não me lembrava????

Lembroooo...

Recebi estes selos da Myosotis, por preguiça ainda não tinha colocado aqui. Não vou seguir as regrinhas todas, vou deixar a todos a possibilidade de colocarem nos vossos blogs se assim o entenderem. Se quiserem colocar as regas vejam no post da myosotis.

Depois de andar a abusar há algum tempo...

... nota-se na roupa e nota-se na balança.

Quando as calças deixam de apertar, quando os top's acusam banhas a sair por todos os lados só uma coisa é possível... DIETA, exercício e muita força de vontade.

Eu sei que consigo...

Por isso Raquelinha, Segunda-Feira começa a prova de fogo rumo ao peso ideal, não o ideal dos livros e das nutricionistas mas aquele em que me sinto bem.

Não é assim tanto, são 3 Kgs teimosos, mas eu sou muito mais teimosa que eles oh se sou!

Nota: Nos próximos dias vai haver diário de bordo... :)

Esta banda é nova?

Acho a música gira mas nunca ouvi falar dos "Cazino"... É uma banda nova?

E se...

... quiseres mesmo muito, luta. Corre até não poderes mais... E se no fim perderes, sente-te feliz por teres, ao menos, tentado.

E tenho dito....

Gosto...

Hoje é Sexta...

ALEGRIA

Já recebi a minha SMS do Instituto Português do Sangue

... Está tudo bem com as minhas análises!

Thanks God!

Só na UBI...

... só mesmo na UBI.

Já comi...

... 1 pacote de bolacha Maria torrada desde as 14h e se tivesse cá mais, mais comia.

Estou doida!! Só pode!

Blog/site da semana

Dispensa apresentações :)

http://minisaia.blogspot.com/

Foi há 3 anos...

... e parece que foi ontém!!

Há dias que não se explicam, dias que só por os recordarmos nos criam uma paz no coração... Este foi o dia mais feliz da minha vida, não só pelo fim do curso mas porque reuni todas as pessoas importantes para mim e festejei com elas... Chorei o dia todo, mas cada lágrima carregava uma felicidade sem fim... De tudo guardo apenas uma palavra, só uma mas que descreve tudo, SAUDADE.

E hoje acordei...

... sem vontade nenhuma de acordar.

Dormi mal. Dei voltas e mais voltas. Tive frio. Tive calor.

Sinto-me cansada da rotina dos dias onde parece que nada muda há meses e meses. Tenho a sensação de conseguir prever 3 meses da minha vida com a certeza de que conseguiria acertar em cada passo sem errar uma virgula.

Detesto ter esta sensação e o pior é que não consigo ver nada no horizonte que mude isto.

Nada de novo. Nada de novo. Mais um dia como tantos outros...

Bom dia...

Não gosto...

... nem um bocadinho de me sentir sozinha.

Assusta-me mais que muito pensar na solidão...


Serei só eu?

ZzzzzZzzzz...

A pior parte de dar sangue é esta moleza com que fico!!!!

Ai que soneira!!!

Dar sangue...

... ajuda a salvar vidas.

Eu vou ali dar 450ml do meu e já volto.

Vou ali chorar um "cadinho" e já volto....

... pode ser????

Adenda_1: Mais dramático do que pensei que fosse. Nunca imaginei que acabasse assim!!!!

Adenda_2: Para quem não clicou ali no link de cima e não sabe do que estou a falar, não é nada pessoal, e a choradeira é provocada pelo drama dos últimos episódios desta season da Anatomia de Grey. Nada grave!!!

Faltam...

... 2 meses e uma semana para as minhas férias!!!!! Yupiiiiiii

Alguém é servido????

Muito trabalhinho depois...

E...

... hoje despachei-me mais cedinho das limpezas e arrumações. Eram 8h quando me levantei porque tinha prometido a mim mesma que hoje acabava os convites SEM FALTA!!!

Infelizmente não posso cumprir porque me faltaram os cristais, tive que deitar fora uns que vinham partidos e acabaram por me faltar para 15 convites. Sendo assim o ponto da situação é o seguinte:

FALTAM 15 CONVITES!!!

PRONTOS: 105

Estou super contentinha!! Eheheh... Não vejo a hora de os acabar e passar a outros desafios.

Já encomendei as continhas (online) que me faltavam e outras que vou precisar para a etapa seguinte que é o porta-alianças, estou desejosa de o fazer... Vai ser um desafio maior que os convites porque nunca fiz nada parecido...

A seguir vou começar a decorar os cestinhos das lembranças e do arroz... Isto tudo dá muito trabalho!!! Muito mesmo!! Mas o resultado compensa!!

Modo "fada-do-lar"

Aos Sábados demanhã entro sempre em modo fada-do-lar, desligo lá por volta da hora de almoço e depois volto a ligar para passar a ferro ou no Sábado à tardinha ou Domingo. Gosto de ver tudo organizado e limpo ao fim do dia mas... Apetecia-me tanto ter um fim-de-semana sem fazer nadinha... para ler um livro, descansar, passear em boa companhia, ir ao cinema... Mudar de ares...

Posso gritar, posso????

PS: Este fim-de-semana ainda tenho os 33 convites para fazer. Grrr... Estou farta!!

Pela noite dentro...

Os últimos episódios do LOST!!!

Ai o vício a chegar ao fim...

Não me sai da cabeça hoje...

"... emaranhar-me no mundo e morrer por ser preciso, nunca por chegar ao fim..."

(de uma música lindisima da Mafalda Veiga)

É nestas alturas que...

... eu ADORO trabalhar aqui!!!!

Acabaram de me trazer 2 rosas LINDAS de morrer!!!!

Apetece-me...

Para me "abrir o apetite"...

http://alexanina.blogspot.com/

E me fazer ficar ainda mais impaciente pelas férias!!

Num minuto...

... tudo muda.

Sou como o vento que vira a Sul...

É isso aí... É sexta!!! :)

Já só faltam....

... 33!!!

Só sei que sinto!

Não sei se já sentiram esta "coisa" que eu sinto. Não a sei explicar...

Sei que está cá dentro, sei que existe, no entanto, na maioria das vezes esqueço-a. Porém... de vez em quando volta em força... E não me larga.

Vive no meu sorriso, vive na minha boa disposição, viverá no meu coração?

Gostava de a saber descrever precisamente, para que ao menos eu a entendesse. É como se fosse um íman a pegar mas sem pegar totalmente, é um querer sem querer que haja mais do que na realidade existe, é um saber que não há nada e querer que haja tudo...

Hoje só digo (escrevo) parvóices que ninguém entende...

Updated!!

Lista de desejos para 2009

Unhas de gel

Alguém que tenha ou tenha tido pode dar-me a sua opinião?
Obrigada desde já.

Talvez...

Sim...

Não...

Talvez...

É muito mais forte que eu.

(ninguém entende, eu sei,... nem eu!!!)

É linda!!!...

A minha paleta de sombras é lindissima... Tem cores mate e cores com brilhos, algumas têm reflexos lindissimos!!!

Obviamente muitas cores não vou usar, mas a maioria é realmente fantástica.

Foi a minha primeira compra no Ebay e correu lindamente, acho que me vou viciar nisto. :)

Comprei aqui: http://stores.shop.ebay.es/Beauties-Factory_Eye-Shadows_W0QQ_fsubZ9871206QQ_sidZ421660020QQ_trksidZp4634Q2ec0Q2em322

Ficou em: 21,18€

Faltam...

... 46.

Que fixe!!!

Parece que já chegaram!!!! Segundo a minha mãe recebi uma encomenda de Hong Kong... Muito leve!!! Só podem ser as minhas resmas de sombras novas!!!!

Não vejo a hora de chegar a casa!!!! Sou pior que as criancinhas!! :)

Porque é que as "prendas" são sempre para os mesmos sitios?

http://clinique-portugal.blogspot.com/2009/05/ganhe-esta-toalha-de-praia.html

Furiosa...

... estou mesmo furiosa!!!

Mas será possível que só eu é que tenho obrigação de trabalhar aqui e os outros só estão cá para passear e mandar fazer??????

Lembrete: Procurar outro emprego em breve!!!!!!

PERIGO: LOUCURA e má disposição diária!!!!

Faltam...

... 51 convites.

Haja paciência!!!

Dias extenuantes...

Assim se descrevem os dias da última semana e os que já passaram desta.

Tudo me cai em cima, os telefones não param de tocar, chovem orçamentos e propostas de aquisição e eu continuo a ter só 2 braços, 2 mãos, 2 ouvidos, 2 olhos,....

Além disto, tenho que dispender de pelo menos 2 horas por dia para adiantar os convites de casamento. Ontém mais 5, hoje na hora de almoço mais 4....

Estou completamente de rastos!!!

...

Mais do mesmo....

Desta vez fui eu a quebrar o silêncio para te tentar explicar o quão magoada fico contigo... Acho que percebeste, não sei é até quando te vais lembrar que me magoas mais assim do que com palavras.

Agora não adianta ligares-me porque não quero atender, não adianta mandares sms a dizer "desculpa" e "em breve vou ai".... Pouco me importa, agora sou eu que me remeto ao silêncio até a mágoa passar...

Tenho dito...

Mais 15...

... Faltam 60.

Estou a meio da caminhada!!!

3 meses depois

Após 3 meses de "3 passos" só tenho a dizer maravilhas. Nunca senti a minha pele tão hidratada como agora, nunca a senti tão fininha e luminosa.

Sem duvida 1 ritual a manter por muitos anos.

A saga dos convites...

Ainda só tenho 45 convites prontos (ou quase, porque ainda falta imprimir a parte do convite propriamente dito e cortar). Dão um trabalhão como eu nunca imaginei que dessem mas acho que estão giros.

Já só faltam 75, o que é lá isso? :)

2-2-2

2 meses, 2 semanas e 2 dias... Ainda falta tanto!!!!!

Esta semana...

... está a ser de muito trabalho.

A minha colega está de férias e estou a fazer o trabalho das duas, além disso surgiram imensas coisas novas que nunca tinha feito e que tenho que fazer com mais cuidado e atenção para que tudo corra pelo melhor.

Chego a casa todos os dias exausta, com dor de costas e tenho adormecido antes das 10 da noite!!! Incrível!!!

Na próxima semana já vai tudo normalizar e espero que já tenha tempo de fazer arquivo, tenho montanhas de coisas importantes por arquivar e fazer mais umas quantas coisas que pertencem aos meus objetivos e para as quais ainda nem tive tempo de olhar.

Entretanto o compromisso dos convites vai ficando um pouco adiado... Este fim-de-semana a ver se faço pelo menos mais 20 a 25.

Até agora tenho 40 prontos mas ainda me faltam mais 80... Até final do mês eu chego lá!! ;)

É oficial!!!...

Madeira à vista!!!! Ainda falta muito mas pronto, estou contenteeeee... :)

Já só falta...

... escolher por entre os orçamentos disponíveis e Madeira cá vou!!

A chefe concordou com as datas propostas...

Mais clinique...

Mais um investimento na Clinique... Protector solar para ver se as minhas belas sardas este ano não se multiplicam... Quem as tem sabe do que falo, o Verão e o sol têm o poder de multiplicar aquelas manchinhas persistentes (lol) no nariz e contorno dos olhos e que ao longo dos anos vão aumentando de tamanho e pegando formando manchas horrorosas. Como destesto esse efeito vou começar a combate-las e este ano vou (tentar) não apanhar sol no rosto, os 30 aproximam-se a passos mais que largos!!!!!

Quanto à Madeira...

... Já temos data definida de partida e de chegada, agora resta-me a mim confirmar com a chefe os dias que escolhi (penso que não haverá problema mas no entanto se tiverem um tempinho rezemmmmm....) e depois marcar.

O hotel que quero é o Four Viwes Monumental, parece-me bem localizado e não é excessivamente caro... Se alguém tiver outras propostas pode deixar na caixa de comentários, tudo será bem vindo.

PS: Projecto "1 foto por dia" completamente adiado para outra altura, agora não tenho muito tempo e nem muita vontade. De resto vamos voltando, calmamente...

Arrisquei

É a minha primeira compra no ebay... Vamos ver como corre. Já tenho sombras para a vida... Eheheh...