Fim-de-semana

FINALMENTE chegou!!!

Não sei se fizeram planos para o vosso, o meu adivinha-se solitário, com chuva, cinzentão, com muitos episódios das minhas séries para ver acompanhada da minha mantinha, com chá quentinho e muita preguiça.

Bom fim-de-semana.

Nutricionista V

Lá fui eu a mais uma consulta e perdi mais um bocadinho. O ponto da situação é o seguinte:

Peso inicial: 63,400 Kgs
Peso anterior: 60,700Kgs
Peso actual: 60,000 Kgs (emagreci 3,400 no total)
Peso pretendido: 56Kgs (faltam 4,000 Kgs)

Medidas:

Peito: 90 cm (menos 1 cm)
Cintura: 75cm (menos 3m)
Anca: 97cm (menos 2cm)

Próxima consulta: 30 de Novembro e já quero ter 59kgs.

Esta semana foi complicada porque tive 2 aniversários tal como já tinha dito, dei sangue e andei um pouco desmotivada do exercicio físico. Também não bebi muita água. Hoje era para ir jantar com uma amiga porque decidi permitir-me 1 jantar "normal" entre cada consulta, mas como ainda ando um pouco indisposta adiei para Segunda- Feira. Vamos ver como me porto esta semana, estou cheia de força, afinal só não consegue quem desiste!!

Má disposição

Ontém passei mal. Logo depois de almoçar senti-me indisposta, muito cheia, como se tivesse comido algo que justificasse, apenas comi uma salada de tomate e peixe grelhado, de sobremesa um iogurte de aromas.

Ao longo da tarde comecei a sentir dores fortes de estomago mas como estava a trabalhar com a chefe aguentei, no caminho de carro para casa já me ia a contorcer de dores e cada vez mais mal disposta, quando cheguei corri a fazer um chá bem quente, bebi água das pedras e aos poucos sentia-me a melhorar. Os calafrios começaram a passar bem como a má disposição mas as dores continuaram pela noite dentro.

Hoje acordei com azia mas sinto-me bem. Tinha combinado com uma amiga ir jantar com ela pizza mas fica adiado para a semana que vem, hoje vale mais não arriscar.

Quando cheguei tinha um pacote com o meu vestido, mas nem o experimentei... Depois logo vos conto se fica bem.

Milagre

Deu-se um milagre na minha conta bancária, este mês recebi o meu salário super, hiper cedo!!!!

"Mai bom!!!!!"

PS: Este vai ser o último salário do ano, a não ser que em Dezembro também haja milagre, portanto quando começar a comprar as prendinhas de Natal logo fico depenadinha. Mais vale não festejar muito.

Hoje...

Lady in red com um lencinho da minha mami com mais de 30 anos.

Caminho...

... todos os dias até ti.

Cada dia, cada passo. Muitos deles são passos difíceis mas jamais tive vontade de deixar de caminhar.

Quando me casar...

... (se casar) quero este fotógrafo:http://www.fineartephotos.blogspot.com/

ADORO o trabalho dele.

Hoje...

Viemos assim, de coração ao peito...

Mónica

Acho que a minha amiga Mónica tem um íman que a liga a mim nos momentos difíceis. Quando estou num momento mau, quase à beira do choro, triste, nervosa, toca o telemóvel e no visor aparece sempre "Mónica a chamar". Tento disfarçar o melhor que posso mas nem sempre consigo.

Ando inconstante demais, a viver em altos e baixos demais, para que isso possa transparecer no meu dia-a-dia. Nunca gostei de transformar os meus problemas nos problemas dos meus amigos. Por isso faço um esforço gigantesco para disfarçar.

Mónica, não me ligues nos próximos tempos, tá? É que isto de se aproximar o Natal ainda me deixa pior!!!...

Conseguiste...

... e eu fico feliz por ti, mais do que mostrei, mas às vezes não é fácil ultrapassar a tristeza de outras situações, é como se fosse um termómetro que às vezes vai até aos valores negativos e depois custa a passar do zero e a ficar calor novamente.

As tuas vitórias serão sempre também vitórias minhas, nunca te esqueças disso.

A (tentar) cumprir...

Cá ando a tentar cumprir as coisinhas todas desde 5ª Feira passada.

Na Sexta fui almoçar com amigos, dos pratos do dia que havia achei mais indicado o salmão grelhado que, apesar de ser um peixe gordo, era melhor que as costoletas à salsicheiro. Comi só com couve e no fim comi uma rodela de abacaxi.

No Sábado fui a um aniversário, era lanche ajantarado portanto não havia refeição propriamente dita mas sim petiscadas, comi chouriça assada, morcela assada, presunto, queijo, pão, sobremesas, bolo, bebi vinho e jeropiga,... Enfim, foi um desastre.

Domingo correu tudo bem, não houve erros.

Segunda- Feira também tinha corrido tudo bem não fosse a fatia de bolo à noite em mais um aniversário.

Ontém fui dar sangue logo o lanche da manhã teve que ser tomado lá e só havia sandes e bolos, comi uma sandes de queijo flamengo e bebi um sumo de ananás, o resto do dia foi normal.

Hoje também fiz tudo bem, só não fiz foi exercicio nem ontém nem hoje.

Amanhã conto portar-me muito bem também para Sexta não ter surpresas desagradáveis.

Ai, ai a minha vidinha!! Beleza a quanto me obrigas!

Bom e mau

Ontém recebi uma boa notícia, daquelas notícias que esperei receber durante meses. É algo de que falarei a seu tempo, neste momento prefiro o silêncio pois ainda não é certo que se concretize.

Assim que soube corri a contar aquela pessoa que pensei que fosse ficar mais feliz, porque se isto se concretizar também mexe com a sua vida. Fiquei triste. Não notei entusiasmo, não notei alegria, não notei nada. Aprendi. Mais uma vez aprendi que há coisas que mais vale serem só nossas. E a alegria que senti ficou ofuscada, não completamente, mas ficou ofuscada quando o que eu queria era só ,e simplesmente, dividir...

Natureza

Quando acordei e abri a janela deparei-me com esta vista lindíssima, um nevoeiro super cerrado a cobrir o rio e as suas margens. Senti-me privilegiada por ter oportunidade de acordar com uma vista destas e sorri espontaneamente como há muito tempo não tinha vontade. Às vezes não sabemos valorizar os pequenos prazeres que a natureza nos oferece.
Desejo a todos/as um excelente dia...

[ADENDA: Vou mostrar em várias versões, dia de chuva, dia de sol, dia de neve, tudinho!! :)]

Hoje...

De estrela ao peito, espero que o dia me brilhe.

Dar sangue...

... faz-me sentir bem comigo mesma. É cidadania. É ajudar.

Hoje estou feliz por isso e por mais motivos. Sinto-me mesmo feliz. Tive boas noticias que a concretizarem-se me abrem portas para sonhar. Sonhar sozinha, sonhar em conjunto. Planear.

Hoje não posso fazer a minha meia horinha de bicicleta porque o exercicio fisico não é aconselhado no dia da dádiva, vou passear um bocadinho e inspirar-me para as prendinhas de Natal e depois vou ver mais uns episódios do "Private Practice", estou a actualizar-me.

Até amanhã...

Verniz da semana I

Esta semana estamos de chocolate quente.

SOL

Hoje está um sol quentinho e lindo de morrer!!!

Hoje...

Muito simples e confortável. Muito natureza.

Dar...

Lá fui eu outra vez dar mais um bocadinho... E faz-me sentir tão feliz!!!!

Quase, quase...

... a fazer o balanço disto.

Excelente fim-de-semana...

... este.

Não dormi muito (foi o que me fez mais falta), mas foi óptimo. Teve mimos, risinhos e abraços. Matei muitas saudades. Tive oportunidade de confirmar novamente que és meu. Foi (quase) perfeito em todos os aspectos.

Venham muitos assim, muitos.

Chuva, chuva e mais chuva...

... e eu sem vontadinha nenhuma de trabalhar!

A experimentar (brevemente)...

1.Bolo de Banana

Ingredientes:
-50ml de leite
- 2 ovos
- 100 g açúcar
- 100 g manetiga derretida
- 2 bananas maduras
-250 g de farinha
- 1 colher (café fermento em pó)

Preparação:
1. Ligue o forno a 180ºC. Unte uma forma rectangular (25X10 centímetros) com manteiga; polvilhe-a com farinha. Triture, no liquidificador, o leite com os ovos, o açúcar, a manteiga e as bananas.
2. Misture a farinha com o fermento; envolva-os no preparado anterior; Verta a massa na forma e leve ao forno durante 45 minutos.

2.Bolo de pêssego:

Ingredientes :
4 ovos
100g farinha
100g açúcar
3 colheres (sopa) de natas
200 ml de leite
1 colher (chá) fermento
1 lata pêssego em calda cortados aos pedaços

Preparação:
Mexer tudo junto. Levar ao forno - durante 50 minutos a 160º

OBS: Parece uma espécie de pudim em forma de bolo

PS: Ninguém me arranja um bolo de castanhas já testado?

Hoje...

Decidi que vou voltar a esta rúbrica aqui no blog.

Há amigas que...

... merecem o mundo e eu não sei retribuir o carinho que me dão.

Obrigada Raquel por este miminho e por todos os outros, nem imaginas o que me fazem bem.

Amigos como tu basta existirem para me deixarem o coração a brilhar.

Sugestões para o Natal I

Deliciem-se com as coisinhas giras deste handmade blog. :)

http://pipoquitascomart.blogspot.com/

Natal

Ontém estive a delinear, mais ou menos, a minha lista de prendas para este Natal. Não a lista de prendas que quero receber mas sim os nomes das pessoas a quem vou dar.

A lista é mais ou menos a mesma, muda é o montante que posso dar a cada pessoa. Estive a fazer um cálculo, assim por alto, e vou ter que dispender de cerca de 300€, mesmo assim é muito para mim. Gosto de dar estes miminhos no Natal, adoro dar prendas, mas 300€ fazem-me uma falta danada!!! Enfim, o próximo passo é pensar no que quero dar, em coisas úteis e que façam felizes quem recebe. Depois é só comprar quando chegar o dia de S. Receber e despachar isto tudo antes que o pessoal encha as lojas todas e haja filas em todo o lado!!!!

Há uma solidão...

... que é um tipo de solidão diferente.

Fico triste...

... quando ninguém compreende os meus esforços.

O valor real de uma coisa não é o que ela vale mas sim aquilo de que abdicamos para a obter.

Estou farta de abdicar de mim, do que gosto de fazer, do que me apetece fazer, só para fazer os outros felizes. Farta. Farta. Completamente farta.

Passo a vida nisto...

O dia hoje...

... parece que está em camara lenta, o tempo não passa.

Está cinzento, encoberto, nem está frio... Eu é que estou exausta, tristonha, sem vontade de nada.

Nevoeiro...

... hoje lá fora está assim!!

Nick do Fred III

"O subentendido talvez seja o mais óbvio, o menos complicado de entender, o melhor para se compreender e silenciar"

Nutricionista IV

Dia de consulta.

Peso inicial: 63,400 Kgs
Peso anterior: 62,300Kgs
Peso actual: 60,700 Kgs (emagreci 2,700 no total)
Peso pretendido: 56Kgs (faltam 4,700 Kgs)

Medidas:

Peito: 90 cm (menos 1 cm)
Cintura: 76 cm (menos 2cm)
Anca: 99 cm (menos 1 cm)

Próxima consulta: 20 de Novembro e já quero ter 60kgs.

Quase, quase...

... a levar um puxão de orelhas da minha nutricionista, ou não!!! Quando chegar a casa já digo alguma coisa.

Já me largou!!!

Yupiiiiiii

A rezar...

Por favor chefe, não venha hoje para ao pé de mim todo o dia como ontém. Não sei se sabe mas eu trabalho bem melhor e mais rápido se não estiver aqui a chatear-me!!!!!

Ultimamente..

...este é o meu preferido da Risqué.

Foto daqui.

Desafio

Fui desafiada pela Marianne a responder a este desafio.

Ora cá vai:

Eu já... comi (muitas vezes) chocolate às escondidas!!!

Eu nunca... traí.

Eu sei... fazer doces como ninguém. (convencida!!!)

Eu quero... ser feliz!

Eu sonho... com uma vida completamente diferente da que tenho e é isso que me dá alento para não desistir de vez de sonhar....

Regras:

1. Seguir as regras;
2. Levar o selo acima, que identifica quem está, esteve ou estará no desafio;
3. Completar as frases acima;
4. Indicar 5 blogues para dar sequência ao desafio

Blogs a quem vou passar:

Sinto-te a falta
Beijo na boca

Urbanarte

Amor perfeito

Saltos altos vermelhos

5. As meninas desafiadas devem ir ao Not so Fast

F-A-R-T-A

Desta semana que nunca mais acaba!! Metade já passou, ALELUIA!

S. Martinho

Costuma ser um dia que gosto. Lá em casa depois do jantar comemos sempre castanhas assadas e/ou cozidas e bebemos jeropiga enquanto conversamos. Por norma a minha tia vem jantar connosco. Este ano será diferente, até podem haver castanhas e pode haver jeropiga mas não haverão conversas à volta do tabuleiro nem dos copos, não haverão os risinhos da minha mãe quando bebe a mais, não haverá nada.

Depois de jantar eu irei para o meu quarto, o meu pai irá para o dele e a minha mãe talvez fique na sala a ver umas novelas da TVI ou talvez trabalhe até tarde. A solidão há-de bater à porta. Há-de bater à minha porta e à porta de cada um deles. E eu, eu hei-de ter vontade de chorar e hei-de chorar.

Talvez um dia ainda me habitue a esta solidão. Talvez um dia ainda me habitue à ideia do pai e da mãe e não dos pais. Talvez um dia eu mude, ou talvez não. Entretanto sobrevivo e sobrevivo e sobrevivo...

Verão de S. Martinho

... Hoje está um calor bombástico!!!

Boa disposição é...

Uma noite bem dormida + Dia de sol + Uma sms (linda) para ler ao acordar

Arrisquei

Vamos lá ver se é mesmo um vestido e não uma camisola!! LOL

Nick do Fred II

"Alguém me diz onde é que eu trago a cabeça?"

Nunca mais falei...

... da minha rica dieta.

Acho que desta vez está a correr bastante bem. Já cometi uns deslizes mas não muitos e acho que nem graves. Sábado o serão foi em casa do meu amigo J., comi 1 crepe simples, e bebi um chá . Ontém fomos comer a casa de uns amigos e até havia bastantes tentações, tais como, bacalhau com natas, arroz de marisco, paté caseiro, azeitonas, mousse de chocolate caseira, enfim... só coisas que nem prestam para nada!! Lol...

Consegui controlar-me, comi bastante saladinha de alface, provei o paté com uma tostinha, comi uns 5 camarões, algumas azeitoninhas e um colherzinha de bacalhau com natas e no fim bebi um chá.

Sou ou não sou uma linda menina? Eu resistir a um doce é quase um milagre. ;)

Hoje estou de regresso à normalidade e 5ª feira espero por bons resultados.

Ps: Hoje experimentei uma calças AFFM (Antes das Fatídicas Férias na Madeira) e serviram. Yupiiiiii....

1 mês depois...

... está tudo na mesma.

Continuam a dormir cada um em seu quarto e de resto a fazer a vida que já faziam antes, sem dar grandes satisfações um ao outro, a ajudar-se mutuamente nas tarefas domésticas e com as refeições, a falar só o indispensavel. O meu pai ainda não disse quando sai de casa e à medida que o Natal se aproxima sinto um aperto maior na barriga. É estranho. Dói.

Podia ter sido eu a escrever....

este texto porque concordo com ele plenamente.

Continuo...

... com vontade de ir ao cinema.

Melancolia

Tenho tentado nos últimos dias tirar este blog da melancolia e da tristeza em que tem andado mergulhado. Em vão, completamente em vão.

Esta semana aprendi mais umas coisas, espero não me esquecer delas em situações semelhantes. Aprendi que nem sempre os outros têm disponibilidade para nos ouvir e que mesmo que oiçam nem sempre estão dispostos a entender-nos. Aprendi que não vale a pena partilhar os meus medos porque isso expõe-me em demasia e os meus medos são simplesmente isso, meus, aos olhos dos outros não passam de nadas. Concluí que talvez tenha chegado a hora de mudar de vez alguns traços da minha personalidade.

Esta semana provei-me a mim mesma que consigo "desenrascar-me" sozinha, mesmo que no fim chore, mesmo que tenha medo. Sou fraca mas sou forte ao mesmo tempo, nas horas criticas consigo sempre chegar onde pretendo chegar.

Esta semana tive vontade de não existir, e em muitos momentos nem existi mesmo, liguei apenas o piloto automático e fui fazendo o que me compete. Sorri quando tive que sorrir. Agi quando tive que agir. Falei quando tive que falar. Sempre roboticamente, sempre mecanicamente.

Chego a hoje assim, nesse mesmo modo. Completamente sozinha numa dor gritante que não consigo calar, numa vontade doida de parar o imparável,....

Sábado cinzentão...

... vou ali ver o episódio novo da Anatomia de Grey e já volto. ;)

Apetece-me...

... ir ao cinema.

Tentar não custa...

... e vai mais uma candidatura que isto dos recibos verdes é mesmo um engano.

Mango Girl

(suspiros...)

E na hora de almoço...

... fui comprar umas botas.

São lindas, pelo menos eu acho. Vamos ver se já as estreio este fim-de-semana com um vestidinho.

Nota-se que estou mais animada, não nota?

O dia...

... correu como habitualmente.

Trabalho aos montes. Gente e mais gente para atender ao telefone. Chuva, vento e frio. Um almoço com uma conversa que me acalmou.

Doem-me as mãos por causa das pequenas feridas provocadas pelos espinhos mas continua a doer-me mais ainda no coração...

E amanhã será um novo dia. E eu espero (ansiosa) que seja melhor.

E quando tudo corre mal?

Pensava eu que o dia tinha começado mal só porque acabou o gás e tomei banho de água fria. Pensava eu que estava tudo a correr mal só porque acabaram os lenços de papel e só tenho 2 num pacotinho na minha mala. Afinal não.

Vinha eu em plena estrada "salta-me" para a frente do carro um molho de silvas e pauzinhos entrelaçados, veio empurrado pelos ventos fortes que se fazem sentir por aqui, foi tudo muito rápido e não tive tempo de me desviar. Aquele emaranhado de silvas encaixou-se por baixo do carro e o dito mal andava. Lá parei um pouco mais à frente num sitio menos perigoso, saí do carro e tentei puxar as silvas. Ainda peguei nos 2 lenços de papel que tinha na mala mas de pouco adiantava porque os espinhos espetavam-se na mesma, tinha que puxar com bastante força. Depois de algum esforço e sangue frio consegui tirar aquilo tudo, entrei para o carro e foi quando vi as mãos cheias de sangue e de picos. Doíam-me e doem-me ainda. Vim o resto do caminho a chorar, não pelos picos, não pelo sangue, mas sim pelo que é a minha vida... Pela minha pouca sorte em tudo.

Na hora de almoço...

... fui arejar. Sozinha (como sempre). Fez-me bem...

Ontém...

... depois de um dia de trabalho complicado e de um cansaço acumulado enorme, depois de um dia de ansiedades,..., chego ao sitio onde estacionei o carro e vejo que tenho o espelho recolhido e eu não o tinha recolhido demanhã. À medida que me fui aproximando vi os riscos e vi que me tinham batido no espelho, tudo isto graças a uma fila de carros mal estacionados não deixando quase lugar para um carro passar (a rua é de sentido único só com uma faixa de rodagem). Fiquei furiosa. Não são muitos riscos mas num carro com 8 meses custa um bocado ver aquele espectaculo, ainda por cima provocado por uns parvos que não sabem onde é lógico ou não lógico estacionar!!!!!!

Há dias...

... em que já não aguento mais.

E choro, choro, choro,...

Umas vezes choro com lágrimas, outras vezes choro sem elas. Choro um choro magoado que ninguém vê, nem ninguém sente.

Hoje é um desses dias em que ainda não parei de chorar e ainda não tive que limpar os olhos uma só vez. É angustiante.

Ps: Aceito que não me façam bem mas não me magoem ...

Dormir

Tenho andado a dormir poucas horas. Um sono incerto, um sono agitado. Frio. Calor. Sede. Sinto-me completamente esgotada.

Nutricionista III

Dia de consulta. Dia de puxão de orelhas.

Peso anterior: 61,500Kgs
Peso actual: 62,300 Kgs (engordei 800gr)
Peso pretendido: 56Kgs (faltam 6,300Kgs)

Medidas:

Peito: 90 cm (menos 1 cm)
Cintura: 76 cm (menos 2cm)
Anca: 99 cm (menos 1 cm)

Já sabia que tinha engordado porque andei a fazer asneiras atrás de asneiras, fico triste com o meu corpo, não posso abusar em nada que engordo logo. :( Talvez isto até tenha sido bom porque me incentiva e me dá mais força para "lutar" pelo meu objectivo. Vou voltar ao exercicio fisico diário, por menos vontade que tenha alguns dias, tem que ser!!! O resto vou tentar seguir as indicações dela.

Próxima consulta: 12 de Novembro e já quero ter 61kgs.

30 minutos

É o tempo que falta para ir levar um sermão da nutricionista. Sim meninos e meninas, pesei-me hoje demanhã e engordei 1 kilo. Quando chegar a casa conto os resultados e actualizo os meus menu's diários para se assustarem.

Castanhas

... Finalmente ontém comi as castanhinhas assadas. Nhami... Nhami... A jeropiga então nem se fala!!!

Aiiii.... Raquelinha, trabalha!!!!

Wish List

É simples mas é giro, hoje vou pensar se compro ou não. Disponível aqui: http://www.westrags.pt/p-6465 , vale a pena ver porque é bem baratinho. ;)

Cansaço...

... Sei que já estou a passar dos limites quando:

- Entro em casa Sábado às 3h da manhã e fico à conversa com amigos, de repente pedem-me para ir para a varanda do meu quarto para me fazerem uma serenata. Ok! Depois de uns copos já tudo é possível. Até aqui nada de especial.

Ontém, Domingo, acordo, chego à cozinha e o meu pai diz-me "Ò menina, já viste se tens lá o carro???" e eu "Hã?!?!??".

Mais tarde entendi, cheguei a casa às 3 da manhã e deixei as chaves na porta. Ora no meu porta-chaves estão as chaves de casa e do carro, o porta-chaves é o meu nome talhado em madeira e outro pendente que me deram no stand que é exactamente a marca do meu carro. Tendo em conta que está estacionado quase em frente a casa (e sozinho) não era muito dificil de perceber qual era o carro correspondente às chaves e roubá-lo, certo?!!! Enfim, ainda há boa gente!!! Demanhã lá estava o carro direitinho, ninguém quis o meu Yaris.

Nick do Fred I

O meu amigo Fred tem sempre nicks no MSN muito giros, o de hoje é: "Um dia perco a cabeça e beijo-te a meio de uma frase...".

Soa-me a "fantástico".

Mais 1...

... Sim. Mais um fim-de-semana fantástico na tua companhia.

Parece que de um momento para o outro a nossa relação cresceu para o triplo, pelo menos eu tenho essa sensação. Ajudar-te a estudar é para mim um prazer. Ter-te comigo é um prazer ainda maior.

Enquanto escrevo sentada na cama, olho o teu esforço e o teu empenho em resolver os exercicios que escolhi para reveres a matéria. E sinto-me calma. E sinto-me serena. Como talvez nunca me senti... Por momento esqueço o resto da minha vida e os meus problemas e fico só aqui a contemplar-te sem sequer dares conta disso. E dia após dia sei que é contigo que quero envelhecer, sei que é contigo que quero partilhar cada momento do que ainda tenho para viver...

Nem imaginas...

... o que eu gosto de te ter aqui em casa comigo.

Já cheira a fim-de-semana...

... Já só falta 1 horinha para começar o meu fim-de-semana. Espero um fim-de-semana calmo. Preciso mesmo disso para a minha sanidade mental.

Sentimentos contraditórios

Ontém senti-me mal por ter falado assim friamente, por ter sido tão dura. Apenas o fiz numa tentativa de te mostrar que estudar é muito mais do que fazer contas, é entender como se faz. Obviamente que tem que se treinar as contas mas, até se pode ser o melhor do mundo a multiplicar, que se não se souber o que fazer pelos passinhos todos não se vai lá!!!

Desculpa, mais uma vez, se fui dura. Espero que tenhas percebido, agora, qual tem que ser o caminho.

Estarei sempre aqui para te ajudar.

Na minha cidade...

http://umfuneralachuva.com

Bom dia ALEGRIA

Hoje acordei especialmente bem disposta.

Dieta: dia 17

Depois de não sei quanto tempo a "pecar", hoje correu tudo bem. Só faltou o exercicio fisico, ando extremamente preguiçosa.

Pequeno-almoço: meio pão integral com queijo flamengo magro + leite magro com café
Meio da manhã: 1 maçã+ 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de tomate com oregãos+ Solha grelhada+ iogurte + chá quente
Lanche: 1 iogurte + 2 bolachas integrais
Jantar: Salada de alface+ medalhão de pescada estufado + 1 iogurte magro + chá quente

Confesso que isto de choque do peixe é uma seca. Eu até gosto de peixe mas assim todo o dia a mesma coisa farta um bocado!

Salário

Agora é todos os meses a mesma treta. Antes recebia a 24, depois a 25, depois a 26, 27 e ultimamente nem 30 nem 31.

Mas que raio de *#$%"@ vem a ser esta? Tenho contas para pagar!

RECUSO-ME

Hoje não faço mais NADA!

ADENDA: Ainda fiz mais um monte coisas, claro! Detesto estar parada!

Manhã complicada...

... esta.

Cheia de trabalho. Cheia de telefones a tocar. Cheia de gente a querer informações de tudo e mais umas botas. Cheia de stress.

Veremos a tarde....

Dietas: dia 14,15 e 16

A dieta corre assim:

Segunda- Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral com queijo flamengo magro + leite magro com café
Meio da manhã: 1/2 manga+ 2 bolachas integrais
Almoço: Brócolos cozidos+ Frango assado+ iogurte + chá quente
Lanche: 1/2+ 2 bolachas integrais
Jantar: Sopa de feijão + 1 iogurte magro + chá quente

Terça- Feira (choque do peixe)

Pequeno-almoço: meio pão integral com fiambre de perú + leite magro com café
Meio da manhã: NADA
Almoço: Salada de alface+ Carapau grelhado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche_1: 2 rodelas de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Lanche_2: 1 pacote inteiro (12 bolachas) de manteiga com chocolate por cima
Jantar: Salada de tomate+ red fish assado no forno+ 1 iogurte magro + chá quente

Quarta- Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral com fiambre de perú+ leite magro com café
Meio da manhã: 2 Kiwis + 2 bolachas integrais
Almoço: Berigela recheada+ Bife de perú grelhado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: 2 Kiwis+ 2 bolachas integrais
Lanche_2: 1 bolacha de chocolate + castanhas cozidas
Jantar: Creme de cogumelos+ iorgute + chá quente

Corre bem mal como podem ver. :(

Planos

Gosto dos planos que às vezes fazes para nós. Planos para o futuro... Não sei algum deles se concretizará, gostava.

"...o futuro a Deus pertence..."

Saudades

Trabalho numa universidade. Trabalho na universidade onde me licenciei. Hoje é dia da latada e estou aqui roidinha por não poder estar lá a ver aquilo tudo, o barulho das latas e das músicas faz-me recuar uns anos e sentir umas saudades avassaladoras.

3

Hmmmm....

Domingo não escapam!! :)

PS: alguém sabe uma receita boa de bolo de castanhas?

Gosto...

Não sabia que havia anéis tão giros na colecção da Swatch e bem mais baratos que os da Ck.

Dia a correr...

Saí de casa mais tarde que o habitual. 2 ou 3 kms depois apanhei uma camioneta carregadinha de vigas de cimento a 20 Kms/hora. Lá fui eu bem D-E-V-A-G-A-R.

Cheguei finalmente e ainda consegui 1 lugarzinho (relativamente) perto. Estacionei e fui a correr. Cheguei ao trabalho e já tinha 2 senhoras à espera para serem atendidas, despachei o assunto e fui correr fazer 1 pedido de orçamento que já deveria ter sido feito ontém.

Chegou a minha colega e saimos a correr para a assessoria juridica porque somos testemunhas num processo disciplinar instaurado a um colega. Às 9h30 estava eu sentada à espera que a minha colega fosse ouvida, às 10h também, às 11h,... Por volta das 11h40 chamam-me para dar o meu depoimento, despachei-me às 13h30. Voltamos a correr para o trabalho, almoçamos a correr em 15 minutos e fomos trabalhar. 1 manhã ausente e a secretária cheia de papelada. Consegui despachar algumas coisas, outras ficaram para amanhã.

Tenho umas 5 sms's por responder, não vi nenhum mail hoje, e sinto-me completamente exausta. Tenho a cabeça zonza de todo.

PS: Excusado será dizer que quem pagou o stress do dia foi a dieta! :(

Natal I

Ontém quando olhei para o telemóvel e vi que estavamos a 25 pensei "mais 2 meses e é Natal". O tempo passa a voar!

Este ano muita coisa vai mudar. Será o meu primeiro Natal longe do meu pai e da minha mãe juntos e juro que esta ideia a mim me assusta de uma forma avassaladora. Será o meu primeiro Natal com o H. a pertencer à minha vida. Será o Natal em que mais custos vou ter que "cortar".

Enfim... Raquelita, amor, ainda faltam 2 meses!!! Relaxa!!!

Numa só palavra: Fantástica!

Alguém já usou esta máscara? É absolutamente fantástica. Eu sei que adoro a marca Clinique, tenho melhorado muito a minha pele desde que uso os produtos deles, e sou suspeita, mas não podia deixar de falar desta minha compra.

Mais informação aqui.

Dieta: dias 11, 12 e 13

A dieta corre assim:

Sexta- Feira (Choque do peixe)

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: 2 kiwis+ 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de alface+ Solha grelhada+ chá quente
Lanche_1: 1 iogurte
Lanche_2: 2 kiwis+ 2 bolachas integrais
Jantar: Salada de alface + carapau grelhado+ 1 iogurte magro + chá quente

Teria corrido tudo sobre rodas se não tivesse bebido 3 jeropigas à noite. ADORO.

Sábado

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: 1/2 papaia+ 2 bolachas integrais
Almoço: Feijão verde cozido+ Costoleta grelhada+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: 1/2 papaia+ 2 bolachas integrais
Jantar: Sopa de feijão+ 1 iogurte magro + chá quente

Também teria corrido bem se não tivesse bebido mais jeropiga e ainda uma bela bifaninha com pão caseiro. ADORO.

Domingo

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: 1 pêssego + 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de tomate/cenoura e milho+ Espetada de perú grelhada+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: 1 pêssego+ 2 bolachas integrais
Jantar: Pizza (sem comentários, tá?)

Do fim-de-semana...

Foi bom. Muito bom. Todo passado a estudar. Confesso que tinha saudades de pôr a cabeça a "trabalhar".

A dieta foi cumprida só a meio gás mas pouco me importa, importa-me é que me senti feliz o fim-de-semana todo e já tinha tantas saudades de me sentir assim.

Neste fim-de-semana houve espaço para amigos, para a familia, para o namorado, para a geropiga, para tudo...

Hoje sinto-me FELIZ!

Dieta: dias 9 e 10

Quarta- Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: Meia manga+ 2 bolachas integrais
Almoço: Legumes salteados+ Cherne grelhado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: Meia manga+ 2 bolachas integrais
Jantar: Sopa de feijão verde+ 1 iogurte magro + chá quente

Quinta- Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: rodela de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de cenoura+ medalhão de pescada estufado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: rodela de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Jantar: Salada de tomate com queijo fresco e oregãos+ 1 iogurte magro + chá quente

Tenho falhado apenas com o exercicio fisico que tem sido completamente nulo mas a partir de amanhã prometo entrar novamente no ritmo.

Ainda as unhas...

Estão a melhorar mas sem verniz por cima ainda estão assim, com bocados de gel, super curtinhas e baças. Feias, feias. Tenho notado que o azeite quente melhora mesmo muito e tenho fé que daqui a 1 mês já não haja vestigios de gel e já dê para deixar crescer um bocadinho. Vou fazendo o up date.

As fotos foram tiradas no feriado de 5 de Outubro.

Nutricionista II

Hoje foi dia de consulta e os resultados foram bons. Ora vejam:

Peso anterior: 63,400Kgs
Peso actual: 61,500 Kgs
Peso pretendido: 56Kgs (faltam 5,500Kgs)

Medidas:

Peito: 90 cm (menos 1 cm)
Cintura: 76 cm (menos 2cm)
Anca: 99 cm (menos 1 cm)

O resultado do bom comportamento da semana traduziu-se em menos 1,900kgs.

A única alteração que me introduziu desta vez foi 2 dias por semana só comer peixe ao almoço e jantar (cozido, assado ou grelhado) acompanhado de salada. Não me custa muito porque eu gosto de peixe e ainda não me cansei muito das saladas apesar do fim do Verão.

Próxima consulta: 2 de Novembro e já quero ter 60kgs. ;)

Há coisas...

... e não é que eu nunca tinha pago o selo do meu carro novo? Pois bem, 115,75€ já lá moram, e vamos lá ver se não pago juros de mora.

Dieta: dia 8

Terça-Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: 1 maçã+ 2 bolachas integrais
Almoço: Carne de porco estufada+ Salada de alface+ iogurte magro
Lanche: 1 maçã+ 2 bolachas integrais
Jantar: Sem dieta

E pronto, primeiro erro.

Ontém foi feriado municipal na minha cidade, fui passear um bocado, fui estar com os meus afilhados de casamento, fomos jantar juntos a um restaurante onde já tinha ido uma vez e tinha gostado. Foi o descalabro da dieta, comi tostinhas com paté, comi 1 bocadinho de broa, comi 1 batata à murro com polvo grelhado e camarão, comi migas de couve com feijão e açorda de marisco e no final ainda comi uma sobremesa maravilhosa com natas, bolacha e frutos silvestres....

1 dia não são dias, o pior é mesmo a consulta ser já amanhã!!!!

Hoje

... mesmo estando o dia bem cinzento lá fora, chuvoso, frio,..., sinto-me bem melhor.

Dieta: dias 5,6 e 7

Isto ao menos tem corrido bem.

Sexta-Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: meia manga+ 2 bolachas integrais
Almoço: Couve flor cozida+ frango assado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: Meia manga + 2 bolachas integrais
Jantar: Salada de alface com delicias do mar, maçã e milho+ 1 iogurte magro + chá quente

Sábado

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: Maçã+ 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de alface+ Peixe grelhado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: 2 rodelas de abacaxi + 2 bolachas integrais
Jantar: Creme de cenoura+ 1 iogurte magro + chá quente

Domingo

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: 1 maçã+ 2 bolachas integrais
Almoço: Cogumelos salteados+ bife de perú grelhado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: 2 rodelas de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Jantar: Creme de cenoura+ 1 iogurte magro + chá quente

Segunda- Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: meia papaia+ 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de tomate+ Peito de frango recheado+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: Meia manga + 2 bolachas integrais
Jantar: Sopa de feijão verde+ 1 iogurte magro + chá quente

Domingo não bebi a água nem fiz caminhada ou bicicleta e hoje bebi só metade de água. Vamos ver os resultados, falta pouco.

Amigos

Continuo a achar que são o melhor do mundo. Obrigada B. pelo que fizeste ontém por mim, se não fosses tu não sei como seria capaz de voltar a casa.

Obrigada mãe por ontém à noitinha, desculpa ter-te acordado naquele estado deplorável, obrigada por teres ficado comigo até adormecer, talvez sem os teus carinhos não tivesse dormido.

Às vezes não te sei dar valor.

Talvez fique off do blog por uns dias, talvez não seja capaz... Não sei.

Nunca imaginei...

.. que algum dia fosse chegar a este ponto.

Sentir-me tão sozinha. A ter que ouvir o pai e a ter que ouvir a mãe. A ter que apoiar cada um separado sem poder pedir auxilio ao outro. E ao mesmo tempo não ter ninguém para me apoiar a mim.

Não vou pedir mais desculpas a ninguém por andar no estado em que ando, estou numa situação delicada e tenho o direito de andar assim. Quem não me entender é porque não gosta de mim de verdade.

Não vou mendigar mais atenção de ninguém. Quem gostar de mim há-de querer estar comigo e há-de fazer o impossível por isso.

Sinto-me como nunca me senti.

Acho que é desta...

Já não há volta a dar. O frio instalou-se aqui na minha Beira Interior. Gosto de acordar assim com esta sensação de não apetecer sair dos lençóis por estar frio fora deles...

Já tinha saudades!!

Sem titulo

Depois do choque da noticia é preciso tempo, só o tempo ajudará a minimizar a dor, só o tempo nos faz ver o futuro de forma positiva e risonha depois de um choque destes.

Esperei isto inúmeras vezes, depois de discussões, em períodos conturbados e extremamente difíceis de aguentar, mas agora não esperava. Andava tudo calmo. Eu sabia que as coisas não andavam bem nem nunca mais andariam mas pensei que tivessem arranjado uma forma de se entender, sem tantas exigências, sendo mais compreensivos com as necessidades um do outro. Afinal não.

Chamaram-me para a conversa, explicaram-me que não dava mais. No inicio fiquei apática, depois fez-se luz. Falaram. Eu falei. E depois pedi para sair. Gritei. Chorei. E tenho a certeza que naquele dia morri um bocadinho, aquela parte de mim nunca mais vou conseguir fazer renascer.

Tudo mudou. Agora já não há "os meus pais", agora há "o meu pai" e "a minha mãe". E isto custa a assimilar, custa a digerir.

Agora vou ter que deixar um para estar com o outro e quem me conhece bem sabe que isso a mim me dói horrores. Nunca tinha imaginado ter que o fazer.

Ficam as memórias, do bom e do mau. Ficam as recordações dos Domingos demanhã em que ia pra cama deles e ficavamos a rir e a fazer cócegas, jogavamos damas, brincamos muito... Tive uma infância extremamente feliz.

Depois de chorar esta dor toda hei-de conseguir ver o caminho. Espero ter quem me dê força para não desistir, espero poder contar com todos os meus verdadeiros amigos.

Divórcio

Sim. Os meus pais vão divorciar-se.

Sim. A situação já se arrastava há muitos anos.

Sim. Acho que é o melhor para todos.

Sim. Eu tenho os melhores pais do mundo.

Sim. A vida continua.

Sim. Dói.

Sim. Custa.

Sim.

Dieta: dia 4

Quinta- Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: rodela de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de tomate+ maruca assada+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: rodela de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Jantar: Salada de alface+ delicias do mar+ 1 iogurte magro + chá quente

Continua tudo a corre bem, ao menos isto.