Peso anterior: 63,400Kgs
Peso actual: 61,500 Kgs
Peso pretendido: 56Kgs (faltam 5,500Kgs)
Medidas:
Peito: 90 cm (menos 1 cm)
Cintura: 76 cm (menos 2cm)
Anca: 99 cm (menos 1 cm)
O resultado do bom comportamento da semana traduziu-se em menos 1,900kgs.
A única alteração que me introduziu desta vez foi 2 dias por semana só comer peixe ao almoço e jantar (cozido, assado ou grelhado) acompanhado de salada. Não me custa muito porque eu gosto de peixe e ainda não me cansei muito das saladas apesar do fim do Verão.
Próxima consulta: 2 de Novembro e já quero ter 60kgs. ;)
1 comentário:
Não me queres dar os kgs que perdes?..
Tou a precisar desesperadamente de kgs :S
Bjinhos ^^
ps. acho q n foi uma boa forma de vir aqui como 1ª vez, mas este post tocou.me muito .
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