quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Nutricionista II

Hoje foi dia de consulta e os resultados foram bons. Ora vejam:

Peso anterior: 63,400Kgs
Peso actual: 61,500 Kgs
Peso pretendido: 56Kgs (faltam 5,500Kgs)

Medidas:

Peito: 90 cm (menos 1 cm)
Cintura: 76 cm (menos 2cm)
Anca: 99 cm (menos 1 cm)

O resultado do bom comportamento da semana traduziu-se em menos 1,900kgs.
A única alteração que me introduziu desta vez foi 2 dias por semana só comer peixe ao almoço e jantar (cozido, assado ou grelhado) acompanhado de salada. Não me custa muito porque eu gosto de peixe e ainda não me cansei muito das saladas apesar do fim do Verão.
Próxima consulta: 2 de Novembro e já quero ter 60kgs. ;)

1 comentário:

querer_e_nao_te_ter disse...

Não me queres dar os kgs que perdes?..

Tou a precisar desesperadamente de kgs :S

Bjinhos ^^

ps. acho q n foi uma boa forma de vir aqui como 1ª vez, mas este post tocou.me muito .