quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Dieta: dia 4

Quinta- Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: rodela de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Almoço: Salada de tomate+ maruca assada+ iogurte magro+ chá quente
Lanche: rodela de abacaxi+ 2 bolachas integrais
Jantar: Salada de alface+ delicias do mar+ 1 iogurte magro + chá quente


Continua tudo a corre bem, ao menos isto.

1 comentário:

DoceSussurro disse...

Olá
É preciso ter MUITA força de vontade ;)
Beijinho*