Ora bem, como acho que ajuda bastante escrever o que se come durante o dia vou passar a fazê-lo... Embora entenda que se torne aborrecido para quem vem aqui e a quem nada interessa se eu como couve-flor ou ananás...
MAS...
Como o blog foi feito a pensar nos meus desabafos e naquilo que é a minha vida, isto também faz parte e vou falar do assunto as vezes que achar importantes. Quem não achar interessante, passa à frente e não lê...
Tendo dito, aqui fica a pesagem de hoje e as medidas para eu não me esquecer.
Peso: 59,800 Kgs
Peito: 92cm
Cintura: 73cm
Anca: 97cm
Jejum: 1 Kiwi
Pa: 1/2 pão integral com queijo flamengo magro + caneca de leite magro com café
Meio da manhã: 3 Nêsperas+ 2 bolachas Maria
Almoço: Salada de polvo (polvo, tomate aos cubos, pimento em juliana, ovo cozido e salsa)+ iogurte de aromas + chá quente
Lanche_1: Morangos + 2 bolachas Maria
Lanche_2: 1 iogurte de aromas
Jantar: Creme de brócolos + chá quente
Exercicio físico: Nenhum
Liquidos: 0,75lts de água
9 comentários:
Boa sorte!! Vais ver que os três quilitos desaparecem num instante :)
**Beijinhos**
Então e a altura? Que é para ver se tás no peso ideal ou não:p
Sou muito pequenina... :)
1,59 de doçura... eheheh
Essas bolachas maria aí pelo meio não fazem lá muito bem... Porque é que não trocas por umas tipo digestive? Há umas de laranja deliciosas (acho que são da MarieLu).
Beijinho e boa sorte! Vai postando o que comes, para ver se eu me inspiro!!
Marianne: As bolachas Maria foram recomendadas pela minha nutricionista (agora estou a perder estes 3 kilinhos sozinha mas no ano passado consultei uma nutricionistas), vou tentar seguir novamente as mesmas dicas que ele me deu. ;)
Olá Raquel!
Acho que fazes muito bem em escrever isto aqui. Acho que também te dá motivação a ti, não? Assim tens de ir escrevendo e podemos ir trocando dicas :)
Eu também quero perder dois quilos, mas ando a tentar apostar sobretudo no ginásio!
Se me permites, só acho que te falta mais água, de resto parece-me que tens uma alimentação muito equilibrada!
Beijinhos e força :)
Desculpa, mas agora parti-me a rir com a última frase. Muito bom :D
Incapaz: Podiam ser de vinho!!! Liquidos não são só água!!! Certo??? Lol...
Curiosamente enganei-me, porque a que me fez mesmo rir foi a do exercício :D
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