quarta-feira, 11 de março de 2009

Cardápio do dia:

Em jejum: 1 Kiwi ;

Pequeno-almoço: Café com leite + Meio pão integral com queijo flamengo magro

Meio da manhã: 2 kiwis+ 3 Bolachas Maria

Almoço: Peito de frango recheado com queijo e fiambre+ brócolos cozidos + Iogurte + Chá quente

Lanche: 1 laranja+ 2 Bolachas Maria

Jantar: Salada de alface + 3 delícias do mar + Iogurte + Chá quente

1/2 Tigela de arroz doce morninhoooo... (ADORO)

1,5 lts de água
30 min caminhada

1 comentário:

Indecisa disse...

Cheira-me a "Natur House"
hehe

Força ai na dieta ;)