sábado, 20 de fevereiro de 2010

Alimentação saudável

Depois de uns dias de mentalização e de susto ao encarar a balança, tenho feito uma alimentação completamente saudável. Por entre couves, saladas de alface e tomate e peixes e carnes cozidas e grelhadas, penso que vou no bom caminho. (prometo que não vos maço com a descrição exaustiva dos menus).

Voltei aos meus chás quentes após as refeições, voltei à minha bicicleta ao fim da tarde e estou empenhada em conseguir perder estes kilos que me andam a atormentar.
Vou contando os resultados.

Comecei em 63 kilos em jejum no primeiro dia(4ª feira). Vou só fazer pesagens de 10 em 10 dias, portanto pesar-me-ei dia 26. Pelo meio sei que vou tendo "provações", Hoje vou jantar com o H. e amanhã vou almoçar ao meu pai. Nestas 2 refeições vou permitir-me comer normalmente mas vou compensar com exercicio e bom comportamento nos dias seguintes.

Estou empenhada em entrar no Verão au point, para vestir os meus vestidinhos todos sem medos.

5 comentários:

Maçã e Canela disse...

Assim é que é falar:)

Alexandre disse...

Muito bem! Assim é que é! :D
As dietas não é deixar de comer, é comer apenas coisas saudáveis x]
Bjs e boa sorte :D

Liliana disse...

Só por curiosidade, quantos kilos queres perder? E quanto medes?

Eu também queria fazer uma dietazinha, perder 5kg!

**Kátia MaYa** disse...

Gostei do teu blog! :D

Deia disse...

Como eu também gostava de perder 2kg, mas é tão difícil...