quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Dieta: dia 8

Terça-Feira

Pequeno-almoço: meio pão integral + leite magro com café
Meio da manhã: 1 maçã+ 2 bolachas integrais
Almoço: Carne de porco estufada+ Salada de alface+ iogurte magro
Lanche: 1 maçã+ 2 bolachas integrais
Jantar: Sem dieta


E pronto, primeiro erro.
Ontém foi feriado municipal na minha cidade, fui passear um bocado, fui estar com os meus afilhados de casamento, fomos jantar juntos a um restaurante onde já tinha ido uma vez e tinha gostado. Foi o descalabro da dieta, comi tostinhas com paté, comi 1 bocadinho de broa, comi 1 batata à murro com polvo grelhado e camarão, comi migas de couve com feijão e açorda de marisco e no final ainda comi uma sobremesa maravilhosa com natas, bolacha e frutos silvestres....
1 dia não são dias, o pior é mesmo a consulta ser já amanhã!!!!

3 comentários:

Olhos Dourados disse...

Também uma vez de vez em quando não faz mal nenhum!

Лαяiα ♡ disse...

Não é um dia que vai fazer diferença!

Beijinho

Nicas disse...

Olá. Também gostava de começar a fazer uma dieta, mas a sério. COmeço um dia e no outro faço logo asneiras! Preciso de um incentivo forte. Como consegues?