Não sei se já falei aqui disso. Tenho um sono dificil. Raramente durmo uma noite toda seguidinha, nunca acordei ao meio-dia, nem que me deite demanhã.
Isto funciona por fases, tenho alturas em que durmo 6 ou 7 horas seguidinhas e acordo descansada e tenho outras em que a partir das 2 ou 3 da manhã já não durmo nada. Raramente o problema é adormecer, porque como acordo muito cedo costumo adormecer cedo, o problema é mesmo acordar 2 ou 3 horas depois e já não ter sono nenhum.
Alguém sofre de insónias? O que fazem? Algum truque?
5 comentários:
Só me acontece quando estou de férias!Levanto-me, bebo água, ligo a TV... nada resulta...
Felizmente não, tenho é o defeito de me deitar muito tarde! Mas por norma durmo bem, salvou uma ou outra excepção!
Sou como ali a Belita. Só durmo quando já não aguento de tanto sono. Ou seja, muito tarde. Assim, aterro logo na cama e adormeço num instante. No entanto já tive insónias...e aí, a menos que vejas o canal de vendas, não há nada a fazer.
Bj
Eu sofro, mas não sou bom exemplo. Não sei se já reparas-te mas ás vezes são 6 da manhã e eu AINDA ando aí...
Jinhus
Eu quando isso me acontece ( que é rarissimo) sonho acordada com coisas que gostavam que acontecessem e acabo por adormecer, lool!
Beijo*
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